Virginie | Nutritionniste Holistique

J’ai une approche douce de la nutrition, de la santé et du bien-être. 
Je vous donne les clés et je vous accompagne vers une alimentation saine et respectueuse. Pour retrouver un équilibre et mettre plus de douceur entre votre relation à la nourriture et votre corps.

Amour et joie

Virginie

HEALTHY WEEK

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Prochaine date du 29 juin au 6 juillet 2020

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MAGAZINE V.ALIGN n°3

Le dernier numéro du magazine de Virginie pour retrouver santé et bien-être

VIDEO RECETTE

Le dernier vidéo recette de Virginie. Moelleux au chocolat framboises Vegan

Je me sens très très bien dans mon corps, maintenant je comprends mieux pourquoi je mangeais autant.

Adeline.V

Auxiliaire de vie, (35 ans)

Je suis fière de moi parce que j’ai fait de gros progrès et je ne suis pas prête de retourner à mes 113 kilos !

Agnès.Z

Gérante d'une Aire d'Autoroute, (43 ans)

De 73kg100 début Juin à 57kg700 en Novembre !! Ça fonctionne tellement bien ! Virginie est attentive à nous , toujours présente si l’on a le moindre doute ! Christelle.F

Passionnée de tir à l'arc, (40 ans)

Moins 4 kg en 1 mois. Virginie m’a aiguillée sur plein de conseils et astuces très pratiques pour combiner ma vie de maman, femme et entrepreneuse !

Lizzie.G

Gérante de Chambres d'Hôtes, (42 ans)

ILS M’ONT FAIT CONFIANCE

SORTIR DE L’ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE !

8 ETAPES POUR SORTIR DE L’ALIMENTATION EMOTIONNELLE Cette situation vous semble-t-elle familière ? Après une journée stressante, sans vraiment comprendre tout ce qui vous arrive, vous vous jetez sur le chocolat sans ne plus pouvoir vous arrêter ! Ou alors, tout...

ARRÊTEZ DE COMPTER LES CALORIES

Ils sont nombreux ces régimes basés sur le comptage des calories ! Cela semble le passage obligé pour maigrir… Mais intellectualiser autant la nourriture n’est pas naturel, physiologique et surtout intenable sur du long terme ! Récupérer votre santé et trouver la paix...

LES « 6 R » D’UNE VIE SAINE

Depuis 10 ans que je suis dans le domaine de la nutrition, j’ai découvert beaucoup de choses et revu beaucoup de connaissances apprises au cours de mes études. Mes années d’expérience, d’observation, de remise en question et de questionnement m’ont aidé à comprendre...

GARDER ÉQUILIBRE DURANT LES FÊTES !

Un mode de vie sain consiste à profiter de tout avec modération. Je ne vous encouragerai jamais à la privation et cela ne devrait absolument pas faire partie de vos fêtes de fin d'année ! Cependant, la tentation est grande et le fait de trop se laisser aller à la...

COMMENT PRÉPARER LES FLOCONS D’AVOINE !

L’automne est bien installé et vous avez très certainement troqué vos robes légères d’été par vos pulls tout doux ! Pour ma part c’est mon cas, j’ai aussi sorti mon plaid tout chaud pour profiter de ces moments de lecture avec un bon thé et un gruau réconfortant,...

GÉRER LE TROUBLE AFFECTIF D’AUTOMNE !

8 conseils pour gérer le trouble affectif saisonnier et prendre soin de son mental en automne ! L’automne pointe le bout de son nez. C’est une magnifique saison, tout d’abord parce que je suis née fin octobre mais également parce que la nature laisse tomber ses belles...

UNE HUILE PRÉCIEUSE Á AJOUTER DANS VOTRE CUISINE

L’huile d’argan est une huile dont vous avez probablement entendu parler dans le monde de la cosmétique mais l’avez-vous déjà utilisée dans votre cuisine ? Découvrez-la dans cet article avec deux recettes inédites et pleines de santé ! Je suis une fervente...

DÉMARRER UNE VIE SAINE ET EN FINIR AVEC LES RÉGIMES AVANT L’ÉTÉ !

L’été approche et nous sommes constamment bombardés de messages, de publicités et de conversations concernant l’alimentation et les compléments minceurs. Un grand nombre d’entre eux sont axés sur la perte de poids, impliquant un nouveau régime à la mode qui enlève...

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