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GELÉE DE FRAMBOISES

 

« Une recette minceur de petites gelées de framboises ultra légères et saines! »

Ingrédients :

  • 50 ml d’eau
    100 g de framboises
    1,5 g d’agar-agar (environ 1/2 c.à.c.)
    1 càs de stévia, du miel ou sirop d’agave

 

Préparation:

1 – place dans une casserole 50 ml d’eau et 100 g de framboises,
2 – Ajoutez 1 cuillère à soupe de miel, ou miel d’agave,
3 – Puis 1,5g d’agar -agar (environ 1/2 cuillère à café),
4 – Faites chauffer en remuant bien,
5 – Arrêtez le feu après 20 secondes d’ébullition,
6 – Transvasez dans les ramequins,
7 – Laissez refroidir et placez au frigo.

MES ASTUCES SAINES POUR RESTER MINCE

 

« Je consomme cette petite gelée avant une invitation ou un repas copieux pour l’effet« coupe-faim ».

Je l’associe à un SMOOTHIE DETOX que je consomme le matin au petit déjeuner pour préparer mon corps au repas d’invitation souvent plus riche ! Pour en savoir plus, cliquez en dessous…

BON A SAVOIR

L’agar-agar est une algue aux vertus amincissantes. Elle se gélifie au contact de l’eau et en refroidissant après l’avoir chauffé à plus de 40°C, activant sa propriété de «coupe-faim».