SMOOTHIE BOWL MANGUE SPIRULINE

Pour 2 personnes
Temps : 10 minutes

 

Ingrédients :

  • 4 càs de flocons d’avoine
  • 60 ml de lait de riz
  • 2 càs de yaourt grec ou coco
  • 1 càc de spiruline
  • 2 càs d’eau tiède
  • 1 mangue

* en fonction de la consistance du yaourt

Préparation :

 

Dans votre blender, faites tremper 4 càs de flocons d’avoine dans 60 ml de lait de riz et 2 yaourts grec ou de coco.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

En parallèle, réalisez la pâte de spiruline avec 1 càc de spiruline en paillettes et 2 càs d’eau tiède. Epluchez la mangue et ajoutez-la dans le bol de votre blender avec la pâte de spiruline. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Mixez, jusqu’à obtenir une belle consistance lisse. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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